Trening EMS, Komora Hiperbaryczna i inne atrakcje w Fit test Family Gorzów

.
Cieszę się, że w moim mieście jest takie miejsce. Fit test Family jak sama nazwa wskazuje jest stworzone z myślą o wszystkich członkach rodziny. Jak to mówią „dla każdego coś dobrego” 🙂

 

A co między innymi oferuje to miejsce?

•Trening EMS

•Komora Hiperbaryczna

• Rehabilitacja – Fizjoterapia dla dzieci i dorosłych (oprócz podstawowych punktów czyli fizykoterapii, terapii manualnej* czy korekcji wad podstawy oferta obejmuje również wysokiej jakości obuwie dla dzieci oraz wkładki do butów-wykonywane i dopasowywane indywidualnie pod klienta).

•Podologia – doświadczona podolog zatroszczy się o Twoje stopy oraz oczywiście o paznokcie u stóp i rąk

i inne 😉  np. 


*W ofercie fizjoterapii są oczywiście masaże. Bardzo zaciekawił mnie masaż czekoladą – brzmi bosko ( i słodko…;))

Oferta jest naprawdę szeroka warto zajrzeć na stronę Fit Test Family (link na dole strony) i znaleźć coś dla siebie:)


TRENING Z ELEKTROSTYMULACJĄ (EMS  – Electrical muscle stimulation)


Czym jest trening EMS?

Najkrócej mówiąc (pisząc;)) jest to trening z elektrostymulacją mięśni. Podczas takiego treningu nasze mięśnie otrzymują ponad sto pięćdziesiąt razy więcej napięć niż podczas zwykłego treningu. Dzięki treningowi EMS stymulowane jest jest jednocześnie niemal całe ciało. Dlatego ok 25min ćwiczeń z elektrostymulacją odpowiada ok 2 godzinom ćwiczeń na siłowni. Co istotne trening przebiega pod okiem doświadczonego trenera personalnego (przy okazji pozdrawiam moją trenerkę – Anitę :))


Przygotowanie do treningu EMS

w Fit Test Family otrzymałam dopasowany strój (koszulka i spodenki), na który nałożone zostały kolejne części z elektrodami: kamizelka, pas biodrowy, opaski na uda i ramiona. Przed ich nałożeniem trenerka spryskuje je wodą by jeszcze lepiej i dokładniej przewodziły impulsy elektryczne. Wszystko po to by pobudzić wszystkie mięśnie do pracy – również te położone w głębszych partiach ciała. Intensywność i rodzaj ćwiczeń dobierane są indywidualnie w zależności od naszych celów treningowych oraz oczywiście od naszej kondycji.

Przed pierwszym treningiem trener wykonuje ANALIZĘ SKŁADU CIAŁA. Dzięki temu treningi mogą być dopasowane do naszych indywidualnych potrzeb.


Co nam daje trening EMS

•pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej

•pomaga wymodelować sylwetkę (ujędrnia skórę)

•pomaga w redukcji cellulitu

•pomaga w budowaniu masy mięśniowej

•pomaga w poprawie wydolności organizmu

•pomaga wzmocnić wszystkie mięśnie stabilizujące odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej postawy ciała

•przyspiesza metabolizm

•łagodzi bóle pleców

•poprawia samopoczucie


Przeciwwskazania – z treningu z elektrostymulacją powinny zrezygnować osoby z:

•chorobami serca (arytmia, zawał),
•chorobami układu nerwowego (padaczka),
•nadciśnieniem,
•zaburzeniami krążenia tętniczego krwi
•rozrusznikiem serca,
•miażdżycą w stopniu zaawansowanym
•cukrzycą,
•metalowymi implantami (endoprotezy stawów, zębów),
•implantami medycznymi (w tym implantami piersi),
•zmianami nowotworowymi,
•bólami niewiadomego pochodzenia,
•gorączką,
•stanami zapalnymi, ostrymi zakażeniami bakteryjnymi i wirusowymi
•grzybicą w obrębie dróg moczowych,
•zaburzeniami krzepnięcia krwi, krwotokami, hemofilią, kobiety podczas menstruacji,
•ranami, stanami zapalnymi, oparzeniami, podrażnieniami, egzemami w obszarze elektrod,
•przepukliną pachwinową lub ściany jamy brzusznej,

oraz:
•kobiety w ciąży,
•osoby w stanach wyczerpania fizycznego i psychicznego,
osoby, u których stwierdzono brak reakcji na stosowanie elektrostymulacji.


KTO MOŻE / powinien skorzystać z takiego treningu?

Wszyscy pozostali 🙂 Śmiało. Nie ma się czego bać. Sama się zastanawiałam czy to dla mnie. Czy taki trening nie będzie za ciężki. Dodam tylko, że nie często bywam na siłowni. A tak całkiem serio to nawet nie pamiętam kiedy ostatnio byłam. W ciągu roku szkolnego uczęszczam na świetne zajęcia fitness prowadzone przez moją koleżankę (Aniu pozdrawiam). Poza tym z aktywności fizycznych dochodzą jedynie jazda na rowerze i spacery. Czy to dużo? Wydaje mi się, że nie. Być może dlatego czuję, że trening z elektrostymulacją jest idealnym uzupełnieniem. I cieszę się, że tego spróbowałam.


W Fit test Family jest jeszcze kilka „atrakcji”, z których chcę skorzystać. Ciekawi mnie bardzo komora hiperbaryczna. Zasięgnęłam już sporo informacji na ten temat i nimi również chętnie się podzielę.


TLENOTERAPIA HIPERBARYCZNA


Co to jest?

Jest to jedna z najbardziej efektywnych form dostarczania tlenu do wszystkich tkanek. Komora hiperbaryczna jest szczelnie zamkniętym pomieszczeniem, a osoba z niej korzystająca jest poddana działaniu tlenu o stężeniu 100% pod zwiększonym ciśnieniem atmosferycznym. Ze względu na podwyższone ciśnienie atmosferyczne tlen zatraca fizjologiczne bariery przenikania przez tkanki. Dotlenienie komórek fizjologicznie uzależnione jest od ukrwienia danego obszaru. W komorze hiperbarycznej tlen przenika, nawet do ognisk udarowych – zupełnie nieukrwionych. Zwiększa również stężenie tlenu w osoczu oraz w limfie.



Tlenoterapia ma wiele wskazań. Można wykorzystać ją przy mózgowym porażeniu dziecięcym, autyzmie a także dla urody czy jako „naturalny doping” w sporcie.

 


Ciekawostka🗯

Terapii hiperbarycznej używa wiele gwiazd filmowych i sportu aby utrzymać młody wygląd oraz maksymalną sprawność organizmu. A wśród nich są miedzy innymi: Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo, LeBron James, Madonna, Katy Perry, Naomi Cambell.

———

Lubię wyszukiwać takie miejsca. Lubię poznawać nowości. Ty też lubisz? Co Cię szczególnie zainteresowało?

Z CZEGO NAJCHĘTNIEJ BYŚ SKORZYSTAŁ/A?

——-

FIT TEST FAMILY mieści się na w GORZOWIE WLKP na ul.Kombatantów (z boku budynku WATRAL) Więcej informacji szukajcie na stronie: http://fit-test.com.pl

 

Znajdziecie ich również na Facebooku (https://www.facebook.com/fit.test.laboratorium) i na Instagramie (https://www.instagram.com/fittestfamily) 🙂


NIESPODZIANKA!

Pierwszy Trening EMS w Fit Test Family jest za FREE (za darmo). Spróbuj i przekonaj się czy taki sposób aktywności fizycznej Ci odpowiada 🙂


 

Dodam tylko, że obsługa w Fit Test Family jest przemiła i co ważne pracują tam pasjonaci-profesjonaliści! 💙

 

Warto mieć na to oko 

Polecam
Gosia

17 komentarzy

  • Ania

    Sierpień 28, 08 2019 05:06:33

    Uwielbiam czytać Twój blog! 🧡💛💚Dzięki niemu jestem na bieżąco z nowinkami😊. Już jakiś czas temu chciałam wypróbować trening EMS ale nie wiedziałam, że jest dostępny w naszym mieście. Z pewnością odwiedzę Fit Test Family i sprawdzę jak będę wyglądać w tym kombinezonie (Ty Wyglądasz bosko😍) Skorzystam także chętnie z komory hiperbarycznej 😊Dziękuję Gosiu za kolejne nowinki 👍

    • Gosia Kacprowska

      Wrzesień 04, 09 2019 07:37:17

      Aniu, a ja uwielbiam Twoje komentarze. Nawet nie wiesz jak mi miło je czytać. Zawsze nakarmisz miłym słowem. Dziękuję moja wierna czytelniczko.
      Ciekawa jestem czy i Tobie przypadnie do gustu Trening EMS 🙂

  • MagdaLu

    Sierpień 29, 08 2019 12:00:39

    Bardzo mi się podoba ten strój 🖤 też się chętnie wybiorę 😀
    Nawet nie wiedziałam (i nigdzie jeszcze) nie słyszałam i nie czytałam o takich ćwiczeniach.

    • Gosia Kacprowska

      Wrzesień 04, 09 2019 07:38:05

      Cieszę się, że mogłaś o tym przeczytać u mnie 🙂

  • Atrakcyjne wakacje

    Sierpień 29, 08 2019 06:38:49

    Bardzo lubimy tego typu rodzinne miejsca, świetna zabawa dla wszystkich

  • Karolina / Nasze Bąbelkowo

    Sierpień 29, 08 2019 06:47:42

    Byłam na siłowni raz – pierwszy i ostatni. To zupełnie nie dla mnie – zdecydowanie wolę spacery, jazdę rowerem i ewentualnie ćwiczenia w domu, kiedy nikt na mnie nie patrzy.

  • Irena-Hooltayewpodrozy

    Sierpień 29, 08 2019 06:57:36

    Super miejsce, dobre dla zdrowia.
    Cwiczenia i dobra zabawa.
    Dobrze,że powstają takie ośrodki.
    Pozdrawiam!

  • Weronika

    Sierpień 29, 08 2019 07:01:29

    Zainteresowała mnie ta komora. Chyba mnie przekonałaś. Jak to dokładnie wygląda? Tam się leży czy stoi? Ile to trwa?

  • Bookendorfina

    Sierpień 29, 08 2019 09:46:52

    Powinnam jak najszybciej nadać impuls swojemu organizmowi do fizycznej aktywności, wprowadzić regularność i różnorodność. 🙂

  • Kinga & Pablo

    Sierpień 29, 08 2019 09:47:16

    Świetny strój! Z ciekawością przeglądamy ofertę takich ćwiczeń w naszym miasteczku ale nic tu nie ma. Chyba wybierzemy się do Gorzowa. Ps. Można ćwiczyć parami?

  • Paulina Wu

    Sierpień 29, 08 2019 11:33:03

    Ooo nie wiem czy bym się poddała takiemu treningowi 😀

  • krystynabozenna

    Sierpień 29, 08 2019 12:34:09

    Nigdy nie korzystałam z takiego miejsca,
    nie znam się na tym ,
    ale brzmi ciekawi , bo dla wszystkich 🙂

  • Edyta

    Sierpień 29, 08 2019 05:32:20

    Rewelacja. Mi tymczasem muszą wystarczyć spacery z psem 😉

  • Sylwia

    Sierpień 29, 08 2019 05:43:51

    Kurcze, fajna sprawa. Ja chodząc na siłownię zazwyczaj trenowałam wyłącznie ze sztangami, choć nie za bardzo to lubię. Może czas na jakieś zmiany.

  • Małgorzata

    Sierpień 29, 08 2019 09:38:43

    Brzmi bardzo interesująco, nie miałam okazji korzystać z takiego miejsca

  • Hanulek

    Wrzesień 03, 09 2019 09:07:16

    Ale czad!

  • Ula

    Wrzesień 06, 09 2019 05:49:47

    Taki trening wygląda na wymagający…

Zostaw komentarz