Tank top to klasyk w świecie sportu – lekki, wygodny i dający pełną swobodę ruchów. Większość z nas kojarzy go jednak głównie z treningiem w ciepłe dni. Co jednak zrobić jesienią, gdy pogoda bywa kapryśna, a na zewnątrz robi się coraz chłodniej? Czy nadal warto stawiać na koszulkę bez rękawków, czy raczej lepiej zamienić ją na coś cieplejszego? Jesień potrafi zaskoczyć zarówno słońcem i przyjemną temperaturą, jak i porannym chłodem czy wiatrem, przy którym zaczynamy sięgać po cieplejsze ubrania. Dlatego odpowiedź brzmi: tank top sprawdzi się, ale nie zawsze i nie w każdej sytuacji.
Kiedy tank top to dobry wybór?
Jeżeli trenujesz w ciągu dnia, gdy temperatura jest umiarkowana i słońce lekko przygrzewa, tank top nadal daje sporo komfortu. Idealnie nadaje się do ćwiczeń, które mocno podnoszą tętno – biegi interwałowe, trening obwodowy czy intensywne ćwiczenia na siłowni plenerowej. W takich momentach szybko robi się gorąco i koszulka bez rękawów sprawia, że ciało oddycha, a Ty nie przegrzewasz się już na starcie.
Warto też pamiętać, że tank top to świetna baza do budowania sportowego zestawu. Możesz założyć go pod bluzę sportową czy rozpinaną kurtkę, a gdy już się rozgrzejesz – bez problemu zdjąć wierzchnią warstwę i zostać w samym topie.
Kiedy lepiej go odpuścić?
Są jednak sytuacje, w których tank top jesienią może być złym pomysłem. Jeśli trenujesz wcześnie rano albo późnym wieczorem, gdy temperatura spada nawet do kilku stopni, bezrękawnik nie da Ci wystarczającej ochrony. Podobnie przy wietrznej pogodzie – odsłonięte ramiona to szybka droga do wychłodzenia i niepotrzebnego ryzyka przeziębienia. W takich momentach zdecydowanie lepiej sprawdzą się koszulki z krótkim lub długim rękawem, najlepiej termoaktywne, które jednocześnie oddychają i zatrzymują ciepło.
Tank top w duecie z innymi elementami
Dobrą opcją będzie potraktowanie tank topu jako jedną z warstw. Możesz założyć go pod rozpinaną bluzę sportową, która w każdej chwili może powędrować do torby, kiedy zrobi Ci się za ciepło. Takie rozwiązanie daje sporo elastyczności – nie musisz rezygnować z ulubionej koszulki, a jednocześnie masz zabezpieczenie na chłodniejsze chwile.
Podsumowanie
Jeśli jesteś fanem tank topów, nie musisz z nich rezygnować całkowicie jesienią – wystarczy nosić je rozsądnie. Zostaw je na dni cieplejsze, na treningi w środku dnia, a także wtedy, gdy masz możliwość dorzucenia dodatkowej warstwy. Na chłodniejsze warunki miej zawsze w plecaku bluzę lub lekką kurtkę wiatrówkę – w ten sposób będziesz w stanie reagować na zmieniającą się pogodę.
Na koniec warto pamiętać o jednej rzeczy: komfort podczas treningu to nie tylko kwestia wygody, ale też bezpieczeństwa. Zbyt lekkie ubranie w nieodpowiednich warunkach może sprawić, że szybciej skończysz trening, zamiast czerpać z niego przyjemność.
Tank top jesienią sprawdzi się wtedy, gdy pogoda jest łaskawa, a Twój trening intensywny. To świetna baza pod dodatkowe warstwy i wciąż bardzo wygodna opcja na cieplejsze dni. Jednak przy niższych temperaturach czy wietrze lepiej go schować do szafy i postawić na koszulki z krótkim lub nawet długim rękawem. Dzięki temu Twój trening będzie nie tylko efektywny, ale i bezpieczny.
Odwiedź stronę deadlift.com.pl i sprawdź najlepsze tank topy męskie!
Artykuł sponsorowany
