Każda skóra potrzebuje nawilżenia! To kluczowy element codziennej pielęgnacji ciała, który sprawia, że skóra jest sprężysta i gładka. To jednak nie wszystko! Otóż nawilżenie ma również wpływ na jej zdrowie. Sprawdź więc, jak prawidłowo dbać o skórę!
Wpływ nawilżenia na zdrowie skóry
Skóra ma naturalną barierę lipidową, która chroni organizm przed utratą wody, działaniem bakterii oraz szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Brak nawilżenia niestety uszkadza tę barierę, tym samym zwiększając ryzyko podrażnień czy infekcji. Ponadto przesuszona skóra staje się bardziej podatna na łuszczenie, swędzenie, pęknięcia i mikrourazy. Za to regularne nawilżanie zapewnia jej elastyczność, a Ty możesz odczuwać na co dzień tak ważny komfort.
Co więcej, nawilżona skóra jest mniej podatna na procesy starzenia. Musisz wiedzieć, że sucha skóra szybciej traci kolagen, co przyczynia się do powstawania zmarszczek. Stosowanie produktów nawilżających wspiera także odbudowę po drobnych urazach oraz podrażnieniach.
Składniki o działaniu nawilżającym
Poszukuj produktów z następującymi składnikami:
- Humektanty przyciągają wodę do skóry. To podstawa w pielęgnacji nawilżającej! Zaliczają się do nich gliceryna, kwas hialuronowy, alantoina oraz mocznik.
- Emolienty natłuszczają i zmiękczają skórę. To m.in. olej jojoba, migdałowy oraz kokosowy tworzące ochronną warstwę, która ogranicza utratę wody. Z kolei masło shea czy kakaowe intensywnie natłuszczają, wygładzają i chronią skórę.
- Substancje o działaniu ochronnym i regenerującym to np. pantenol, algi oraz ekstrakty roślinne.
Prawidłowe nawilżenie skóry ciała
Zacznij od wyboru odpowiedniego kosmetyku. Możesz sięgnąć po kremy i balsamy do ciała ze składnikami nawilżającymi oraz natłuszczającymi. Po kąpieli dobrze spisują się oleje, które zatrzymują wilgoć. Jeśli lubisz szybką, bardzo wygodną pielęgnację, na co dzień wybieraj lekkie mleczka i emulsje. Zwróć także uwagę na sposób aplikacji produktów. Nakładaj kosmetyk na lekko wilgotną skórę po kąpieli, aby zatrzymać wodę w naskórku. Wmasowuj go delikatnie okrężnymi ruchami, aby poprawić krążenie skóry. Bardzo ważna jest regularność w pielęgnacji, dlatego stosuj nawilżające produkty codziennie, a nawet dwa razy dziennie.
Nawilżenie skóry rąk i stóp
To części ciała wymagające szczególnej uwagi, ponieważ są wyjątkowo podatne na przesuszenie. Wybieraj więc kremy i balsamy do rąk z bogatym składem (mogą zawierać glicerynę, masło shea, pantenol lub oleje roślinne). Kremy do rąk warto aplikować kilka razy dziennie, zwłaszcza tuż po umyciu rąk.
Twoje stopy potrzebują mocno natłuszczających kremów z mocznikiem, gliceryną lub olejami roślinnymi. Wieczorem możesz nawet nakładać grubszą warstwę kremu na dłonie i stopy, a nawet założyć bawełniane rękawiczki oraz skarpetki, które wspierają proces nocnej regeneracji.
O czym jeszcze pamiętać?
Unikaj gorącej wody, ponieważ wysusza ona skóra. Ponadto wybieraj łagodne, nawilżające produkty do kąpieli bez mocnych detergentów. Pij także sporo wody, ponieważ nawodnienie od wewnątrz też wpływa na kondycję skóry.
