Babeczka Stokson muffin Wedel to dla wielu osób kuszący deser lub szybka przekąska, a jej popularność sprawia, że coraz częściej zastanawiamy się nad jej miejscem w naszym jadłospisie. W dobie rosnącej świadomości żywieniowej, kwestia kaloryczności i wartości odżywczych tego typu produktów staje się kluczowa dla świadomego planowania diety. W tym artykule, jako ekspertka ds. żywienia, przedstawię szczegółową analizę babeczki Stokson muffin Wedel – dowiecie się, ile dokładnie kalorii zawiera, jakie są jej kluczowe wartości odżywcze oraz jaki może mieć wpływ na Waszą dietę i zdrowie.
Ile kalorii ma babeczka Wedel?
Babeczka Stokson muffin Wedel o wadze 115 g dostarcza około 506 kcal. W przeliczeniu na 100 gramów produktu, jej kaloryczność wynosi 440 kcal. Jest to wartość, którą warto wziąć pod uwagę, planując swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
Znajomość kaloryczności produktu jest kluczowa, gdy staramy się utrzymać odpowiednią masę ciała lub jesteśmy na diecie redukcyjnej. Babeczka ta jest stosunkowo kaloryczna, co wynika głównie z wysokiej zawartości tłuszczu i cukrów, które są podstawowymi składnikami tego typu wypieków.
- Kaloryczność w 100g: 440 kcal
- Kaloryczność w jednej babeczce (115g): Około 506 kcal
Wartości odżywcze babeczki Stokson muffin Wedel
Analizując wartości odżywcze babeczki Stokson muffin Wedel, widzimy, że dostarcza ona przede wszystkim znaczną ilość węglowodanów i tłuszczu. W 100g produktu znajduje się 26 g tłuszczu i 47 g węglowodanów. W jednej babeczce (115g) wartości te wynoszą odpowiednio około 29,9 g tłuszczu i około 54,1 g węglowodanów.
Zawartość białka w 100g wynosi 6,6 g, co w przeliczeniu na jedną babeczkę daje około 7,6 g. Choć białko jest ważnym makroskładnikiem, jego ilość w tym produkcie jest stosunkowo niska w porównaniu do zawartości tłuszczów i węglowodanów. Brak informacji o zawartości błonnika pokarmowego sugeruje, że jego ilość może być niewielka, co wpływa na uczucie sytości i prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego.
Makroskładniki: tłuszcze, węglowodany i białko
Zawarty w babeczce tłuszcz pochodzi głównie z oleju rzepakowego, kremu czekoladowego i dropsów czekoladowych. Należy pamiętać, że wysoka zawartość tłuszczu, zwłaszcza nasyconych kwasów tłuszczowych obecnych w produktach czekoladowych, może wpływać na poziom cholesterolu we krwi przy nadmiernym spożyciu.
Węglowodany w babeczce to przede wszystkim cukier i mąka pszenna. Wysoka zawartość cukrów prostych wpływa na wysoki indeks glikemiczny produktu, co może powodować gwałtowne wahania poziomu glukozy we krwi po spożyciu. Jest to szczególnie ważne dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą.
Białko, choć obecne, nie stanowi głównego składnika energetycznego babeczki. Pochodzi głównie z masy jajowej i mąki pszennej. Choć jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek, w kontekście tego produktu jego ilość jest zbyt niska, aby znacząco wpłynąć na długotrwałe uczucie sytości.
Babeczka Wedel w diecie – czy wpływa na wagę?
Ze względu na wysoką kaloryczność (ponad 500 kcal w jednej porcji) i znaczną zawartość tłuszczu oraz cukrów prostych, babeczka Stokson muffin Wedel może wpływać na zwiększenie masy ciała, jeśli jest spożywana w nadmiarze i nie jest wliczana do dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Aby utrzymać deficyt kaloryczny niezbędny do redukcji wagi, należy ograniczyć spożycie tego typu produktów.
Babeczka ta nie jest produktem niskokalorycznym ani bogatym w składniki odżywcze, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu w kontekście zbilansowanej diety. Brak znaczącej ilości witamin i minerałów oraz potencjalnie niska zawartość błonnika sprawiają, że jej wartość odżywcza jest ograniczona. Spożywanie jej powinno być traktowane jako okazjonalna przyjemność, a nie stały element jadłospisu.
Warto zapamiętać: Kluczem do zdrowej diety jest umiar i różnorodność. Okazjonalne spożycie babeczki nie zrujnuje diety, ale regularne jedzenie produktów o tak wysokiej kaloryczności i niskiej gęstości odżywczej może negatywnie wpływać na zdrowie i sylwetkę. Zalecam sprawdzić swoje dzienne zapotrzebowanie i odpowiednio dostosować ilość spożywanych kalorii i makroskładników.
Cena i dostępność produktu
Babeczka Stokson muffin Wedel jest produktem głęboko mrożonym, co wpływa na jej przechowywanie i dostępność. Informacja o produkcie głęboko mrożonym jest istotna z punktu widzenia logistyki i sposobu przygotowania do spożycia.
Cena za kilogram produktu wynosi 43,39 zł. Znajomość ceny za kg pozwala porównać koszt tego produktu z innymi wypiekami czy deserami dostępnymi na rynku. Dostępność w sklepie E. Leclerc wskazuje na to, gdzie konsumentka może sprawdzić i nabyć ten konkretny rodzaj babeczki.
Podsumowując, babeczka Stokson muffin Wedel to produkt o wysokiej kaloryczności, bogaty w cukry i tłuszcze. Wiedza o jej wartościach odżywczych pozwala na świadome włączenie jej do jadłospisu, pamiętając o umiarze i kontekście całej diety. Analizuj skład produktów i licz kalorie dla lepszego zdrowia.
