0 polubił...

Fizjoterapia okiem eksperta + niespodzianka

Bóle pleców, napięcie, stres, nieprzespane noce… brzmi znajomo?
Takie dolegliwości towarzysząmi co jakiś czas (najbardziej doskwierały kilka miesięcy po porodzie). Wówczas zaufana osoba poleciła mi usługi sprawdzonej i skutecznej fizjoterapeutki. Gdy trafiłam ‚na stół’ i pod fachową rękę Magdaleny Figiel niemal wszystkie te dolegliwości stopniowo odpuszczały; nooo, z wyjątkiem nieprzespanych nocy, o które dbała moja mała łobuziara. Co prawda teraz Lena bezproblemowo przesypia całe noce (dzięki Bogu) ale ja nadal z nieskrywaną przyjemnością zaglądam do Fizjomedical.
Tak, teraz mogę stwierdzić – Fizjoterapeutka Magda to dziewczyna, która potrafi „czarować”. Jej ręce niczym magiczna różdżka działają cuda. I nie, wcale nie mydlę Wam oczu (nigdy tego nie robię!) a o skuteczności fizjoterapii u tej specjalistki możecie się przekonać osobiście, wybierając się na wizytę, na którą mam dla WAS zniżkę – szczegóły poniżej.

Poznajcie Magdę, mamę dwójki chłopców i wspaniałą fizjoterapeutkę z Gorzowa. W zawodzie spełnia się od kilku lat. Jak sama twierdzi fizjoterapia to Jej pasja a ja uwielbiam ludzi z pasją, tym bardziej chciałam Wam Ją przedstawić.

Magda zgodziła się odpowiedzieć na kilka pytań, zatem zapraszam do lektury, a jeśli nasuną się Wam dodatkowe pytania śmiało piszcie je w komentarzach a my z Magdą przygotujemy dodatkowy wpis.


Gdy przygotowywałam wpis dotyczący porad dietetycznych oraz wizyty u dietetyka otrzymałam informację, że każdy, choć raz, powinien udać się do dietetyka. Czy do fizjoterapeuty również? W końcu nie raz zdarza się, że coś nas boli, w krzyżu strzyka i to niezależnie od płci czy wieku. Czy takie z pozoru błahe dolegliwości powinny nas skłonić do wizyty u specjalisty?

Oczywiście, z doświadczenia wiem, że niezależnie od wieku i płci, każdy z Nas miewa dolegliwości bólowe, szczególnie w okolicy kręgosłupa. Wpływa na to siedzący tryb pracy, długotrwałe pozycje zgięciowe, dźwiganie Naszych maluchów itp. Warto wówczas zasięgnąć opinii fizjoterapeuty, ponieważ czasami zwykła nauka prawidłowej postawy ciała, potrafi przynieść pierwsze efekty. Ćwiczenia profilaktyczne są tak samo ważne jak terapia lecznicza. Obecnie żyjemy w zabieganym świecie, więc tych dolegliwości bólowych przybywa coraz więcej. Polecam każdemu udać się do fizjoterapeuty w celu oceny postawy ciała, aby zniwelować wszelkie zaburzenia.


Dorosły sam może zdecydować czy i kiedy wybrać się do fizjoterapeuty, a jak to wygląda z niemowlętami i małymi dziećmi? Kiedy powinna nastąpić pierwsza wizyta? Czy jest coś co powinno zwrócić szczególną uwagę rodziców, opiekunów, lekarza?

Uważam, że pierwsza wizyta fizjoterapeutyczna może się odbyć, kiedy niemowlę ma 3-4 miesiące, chyba że lekarz jeszcze podczas pobytu w szpitalu zaleci inaczej. Natomiast jeśli dziecko jest zdrowe, wystarczy jeśli będzie to wiek 3-4 miesięcy. Wówczas maluszek powinien osiągać symetrię głowy i tułowia, w tym okresie można wyłapać pierwsze nieprawidłowości. Szczególną uwagę rodziców powinien zwrócić sposób układanie się dziecka, to znaczy, czy się pręży i wygina do tyłu lub w literę C, jest niespokojne i płaczliwe, czy nawiązuje kontakt wzrokowy oraz odwrotnie, czy jest zbyt spokojne, nie unosi rączek ani nóżek, nie wkłada rączek do buzi itp. Tak naprawdę każde niepokojące zachowanie powinno być skontrolowane, ponieważ wcześnie podjęta rehabilitacja daje większe szansę na sukces leczenia. Osobiście wolę mamy, które uważają że być może panikują i wolą sprawdzić czy wszystko jest w porządku niż osoby, które nie widzą lub nie chcą widzieć problemu i zgłaszają się kilka miesięcy za późno. Dlatego zachęcam wszystkie mamusie, aby kontrolowały swoje maluszki u fizjoterapeuty 🙂


Pamiętam jak będąc w ciąży zastanawiałam się nad tym aby wybrać się masaż. Czy wg Ciebie kobiety w ciąży mogą korzystać z tego typu usług? Czy są ku temu jakieś przeciwwskazania?

Masaż w ciąży jest zupełnie bezpieczny i naprawdę nie ma powodów do obaw. Oczywiście najważniejszym warunkiem przystąpienia do masażu jest prawidłowy przebieg ciąży i zgoda lekarza ginekologa. Jeżeli występują krwawienia lub inne nieprawidłowości, wówczas masaż nie jest wskazany, ponadto pierwszy trymestr i końcówka ciąży. Jeśli chodzi o inne przeciwwskazania to są one takie same jak u osób, które nie są w ciąży. Natomiast wspomnę krótko o korzyściach masażu : kojący wpływ na układ nerwowy, głęboki relaks i odprężenie, regulacja przemiany materii i poprawa funkcji trawienia, oczyszczenie, odżywienie i dotlenienie organizmu, ale chyba najważniejsze to zmniejszenie dolegliwości bólowych kobiet w ciąży. Także szczerze zachęcam wszystkie Panie do skorzystania z masażu, na pewno poczują się dużo lepiej 🙂

Rozstęp mięśnia prostego brzucha – ostatnio coraz częściej spotykam się z tym terminem. Ten problem spotyka tylko kobiety po ciąży? Można temu zaradzić?  Jak ‚wyleczyć’?

Rozstęp mięśnia prostego brzucha występuję czasami już w ciąży, w II lub częściej w III trymestrze. Zauważalny jest również po porodzie, w wyniku rozszczepu mięśni prostych brzucha, które nie schodzą się do pozycji przed ciążą. Pomiędzy mięśniami prostymi brzucha dochodzi do rozciągnięcia kresy białej i w brzuchu pozostaję jakby „dziura” – termin używany przez same pacjentki. Panie skarżą się, że po zjedzeniu czegokolwiek brzuch układa się w charakterystyczny stożek, przypominający ciążę. Ponadto można zauważyć wędrujące jelita lub po prostu „dziurę” w brzuchu. Najlepszym okresem na zamknięcie rozstępu jest okres połogu, ponieważ w tym czasie działają również hormony, dzięki czemu łatwiej jest uzyskać pożądany efekt. Ale zdarzają się Panie 5-6 lat po porodzie i z takimi również można ćwiczyć i często dochodzi do zamknięcia rozstępu. Najważniejsze to znaleźć wykwalifikowanego fizjoterapeutę, który pokaże jak ćwiczyć i czego unikać, żeby brzuch był zdrowy, płaski i w doskonałej formie


Dużo ciekawych informacji znajdziecie przeglądając stronę internetową tego eksperta www.fizjomedical.com
Zachęcam również do zaglądania na funpage
Rehabilitacja dzieci i dorosłych Magdalena Figiel

Na facebooku (link powyżej) znajdziecie m.in.: fotorelacje z warsztatów z kilkumiesięcznymi maluszkami i z dziećmi w wieku przedszkolnym.

 


Uwaga!

Na hasło: „mamnatooko” mam dla Was zniżkę 20% na konsultację fizjoterapeutyczną (dzieci i dorośli) w Fizjomedical – Gorzów Wlkp.

 

45 komentarzy

  • AniaAnia

    Maj 09, 05 2017 08:42:15

    Ooo coś dla mnie! Akurat szukam dobrego fizjoterapeuty. Dziękuję po stokroć!

    • Gosia Kacprowska

      Maj 10, 05 2017 09:13:44

      Cieszę się, że mogłam pomóc 🙂

  • Nastka

    Maj 10, 05 2017 10:39:23

    Masaż w ciąży … ach marzy mi się😊 muszę pokazać ten wpis mężowi 😁

    • Gosia Kacprowska

      Maj 10, 05 2017 10:46:49

      Koniecznie, jeśli nie ma przeciwwskazań to warto skorzystać z tej formy odprężenia 😊

  • Kinia

    Maj 10, 05 2017 10:44:38

    Ja chyba mam ten rozstęp mięśnia! Nie wiedziałam co z tym zrobić. Dzięki!!!

    • Gosia Kacprowska

      Maj 10, 05 2017 10:47:26

      Oj, zgłoś się do specjalisty.powodzenia

  • K.Rodzynek

    Maj 12, 05 2017 09:30:22

    Masaż w ciąży! To coś dla mnie! Dobrze wiedzieć kiedy wybrać się z maleństwem do takiego specjalisty. Nigdzie o tym nie słyszałam a nawet nie spotkałam się z takimi wskazówkami w żadnej książce. Znowu dzięki.
    Super blog! Zostaję tu na dłużej

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 15, 01 2018 08:53:52

      Dziękuję za miłe słowa. Mam nadzieję, że wizyta u fizjoterapeuty była przyjemnością a nie koniecznością.

  • MagdaLenka

    Maj 12, 05 2017 10:38:01

    O chętnie wybiorę się na taką konsultację

    • Gosia Kacprowska

      Maj 12, 05 2017 10:41:21

      Polecam 🙂

  • Mmmoznabytak

    Czerwiec 05, 06 2017 10:06:12

    Zonie podpowiem!

  • Monika

    Styczeń 11, 01 2018 11:33:01

    Jako byly sportowiec wizyty u fizjoterapeuty byly wpisane w moj grafik hahaha Dobrze ze coraz czesciej sie mowi o tym potrzebnym zawodzie 😀

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 11, 01 2018 11:48:44

      Fizjoterapeuci w sporcie to przyjemna i pomocna konieczność.
      Podobnie jak Magda z Fizjomedical uważam, że każdy choć raz powinien wybrać się do tego specjalisty.

  • SzydelkoweCUDAsie

    Styczeń 11, 01 2018 12:12:33

    Szkoda, że Gorzów jest tak daleko ode mnie 🙁 jednak prościej jest się umówić z polecenia niż szukać 😉 A przyznam szczerze, że jeszcze nigdy nie byłam na żadnym masażu, może kiedyś się przełamię 😉

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 11, 01 2018 12:59:45

      Polecam! Istna przyjemność. Poszukaj w swojej miejscowości lub okolicach. Całkiem możliwe, że znajdziesz dobrego specjalistę.

  • ladymamma.pl

    Styczeń 11, 01 2018 01:37:48

    Mój starszy syn od roku uczęszcza do fizjoterapeuty regularnie, jesteśmy bardzo zadowoleni z efektów pracy!

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 15, 01 2018 08:44:04

      Wspaniale:) oby dalsze wizyty były nie koniecznością a (tylko) przyjemnością 😉

  • Kamila

    Styczeń 11, 01 2018 05:26:28

    Oj często korzystam z pomocy fizjoterapeutów. A dobry specjalista to skarb. Wygląda na to, że go znalazłaś. Pozdrawiam

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 15, 01 2018 08:41:21

      Tak, trafione idealnie.

  • Jull Krajewska

    Styczeń 12, 01 2018 11:32:49

    Super, zastanawialam sie zeby sie z mala na cos takiego wybrac 🙂

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 15, 01 2018 08:40:17

      wybierzcie się dziewczyny. Ja byłam z moją córką by upewnić się, że wszystko jest dobrze. Odczułam ulgę. Idąc na wizytę miałam kilka obaw ale tłumaczyłam sobie, że jeśli już coś byłoby nie tak to lepiej wiedzieć wcześniej.

  • Jagoda

    Styczeń 12, 01 2018 11:40:45

    Na szkole rodzenia miałam ostatnio zajęcie z fizjoterapeutą – były naprawdę super. Ten zawód jest trochę niedoceniany w stosunku do innych medycznych, a oni potrafią zdziałać naprawdę cuda i mają ogromną wiedzę.

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 15, 01 2018 08:36:59

      Szkoła rodzenia z prawdziwego zdarzenia 😉
      Fizjoterapeutów doceniają z pewnością ich pacjenci.

  • Chytra Sztuka

    Styczeń 12, 01 2018 12:14:12

    Ważny wpis! A zniżkę podrzucę znajomym z okolic Gorzowa 🙂 Pozdrawiam!

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:45:33

      Fantastycznie! niech korzystają 🙂

  • Pani Podróżnik

    Styczeń 13, 01 2018 01:33:56

    Niestety dobrego fizjoterapeutę nie jest łatwo znaleźć i często na własnej skórze trzeba go wypróbować. jednak jak już się nam poszczęści to taki fizjoterapeuta może zdziałać cuda 🙂

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:45:07

      Dokładnie! Bardzo się cieszę, że trafiłam pod skrzydła Magdy z Fizjomedical 🙂

  • Iga | Z naciskiem na szczęście

    Styczeń 13, 01 2018 02:22:21

    Wszystko brzmi tak strasznie mądro 🙂 A o dobrego specjalistę to teraz chyba coraz ciężej 🙂

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:44:19

      Na szczęście można trafić na specjalistów w tej dziedzinie. Magda to zdecydowanie odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Cieszę się, że na nią trafiłam. To osoba, która pracę traktuje jako pasję. Cieszę się, że otworzyła gabinet i zyskuje coraz większą popularność.

  • klaudia j

    Styczeń 13, 01 2018 03:11:32

    masaż w ciąży – super sprawa! 🙂 Odrobina relaksu zawsze na tak!

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:42:23

      Wspaniała sprawa 🙂

  • Natalia

    Styczeń 14, 01 2018 09:58:04

    Bardzo przydatny wpis 😉

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:42:02

      Dziękuję- cieszę się

  • Klayudia

    Styczeń 14, 01 2018 10:02:01

    Bardzo mało się mówi o tym zawodzie A tak bardzo jest potrzebny !

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:41:42

      Dokładnie. Czasami zamiast stać w długich kolejkach do lekarzy warto wcześniej wybrać się do fizjoterapeuty.

  • EMILIA WAWRZONKOWSKA

    Styczeń 14, 01 2018 10:02:20

    Dobry fizjoterapeuta jest na wagę złota.

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:40:46

      O tak!

  • Małgorzata Ostrowska

    Styczeń 14, 01 2018 10:32:27

    Wprawdzie w ciąży nie jestem ale masaż mi jest mega potrzebny ponieważ znowu odzywa się mój kręgosłup.

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:40:10

      z wizyty u fizjoterapeuty mogą skorzystać wszyscy, nie tylko kobiety w ciąży 😉 Warto się wybrać.

  • Kasia

    Styczeń 14, 01 2018 10:41:33

    Dużo ważnych informacji. Wateo mieć świadomość jak sobie pomóc

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:39:09

      Można się również wspaniale zrelaksować. Przyjemne z pożytecznym = idealne połączenie.

  • Dorota

    Styczeń 14, 01 2018 11:09:05

    Mam problemy z kręgosłupem i kontakt z fizjoterapeutą, to coś najlepszego co mogłam dla niego zrobić 🙂

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 14, 01 2018 04:37:57

      Dobrze, że trafiłaś do specjalisty. Dużo zdrówka!

  • Retromoderna

    Styczeń 14, 01 2018 06:03:53

    Masaż jak najbardziej by mi się przydał. 🙂

    • Gosia Kacprowska

      Styczeń 15, 01 2018 08:22:25

      Nie ma na co czekać 😉

Dodaj komentarz